あなたにとって「いい子」とはどんなイメージでしょうか？
「自分は別にいい子にはなっていない」と思われるでしょうか？
「いい子」は誰かの期待に応えようと頑張り過ぎてしまったり、自分よりも誰かが喜ぶこと、誰かのためになることを優先してしまったりするという意味です。
あなたにとっての「誰か（相手）」は家族かもしれませんし、友人かもしれません。仕事で言うなら、上司、同僚、後輩、お客様ということもあります。
ひとつでも当てはまるものがあったらこの先を読み進めてください！
「いい子＝自分＜相手」になっている可能性があると言えます。
「いい子」が悪いわけではありません。もしもあなたが誰かのために頑張り過ぎて「ちょっとしんどいな…」と感じていたとしたら、あなたの中の「いい子」が一生懸命な状態。
つまり、「いい子＝自分＜相手」です。
ほんの少しそのことに目を向けてみたら、「ちょっとしんどいな…」を飛び越えられます。
初めまして。頑張り過ぎをときほぐす和みセラピストの梅津佳子です。
「いい子＝自分＜相手」は、まさに私自身のことです。
幼少期の「相手」は祖母です。祖母にかわいがられていた私は、常に祖母の期待に応えよう、祖母に認めてもらおうと「いい子」でいることを自分に強いていました。
大人になるにつれ、「相手」は様々になり複雑になっていきます。自分ではどうすることもできない出来事も起こります。そういう時でさえも「せめて自分はちゃんとしていたい」「ちゃんとしていなきゃいけない」とどんどん
「いい子」のハードルを上げていくことになりました。
そして「いい子」は、「こうあるべき」「ねばならない」をどんどん増やし複雑になった結果、自分で作った窮屈な枠の中で、本来の自分が持っている力を発揮できていないことにずっと悩むことになったのでした。
しかし、長い間私はそのことに気づくことができず、「ちょっとしんどいな…」という状態が「日常の当たり前」になってしまい「頑張り過ぎている」とは思ってもいなかったのです。
そんな私が、「いい子」の枠を超えて肩の力が抜けるようになりました。
期待に応えようと頑張り過ぎる自分を深く知ったからです。だからこそ、同じように悩み、同じように「ちょっとしんどいな…」と感じている人に「いい子」の枠を超えられることをお伝えしたい。
そして、枠を超えた先には気楽で軽やかなあなたがいることを知って欲しい。
飾らずにいられる自分に気づくことがほんの少しの「ゆとり」になって、
それはご機嫌に過ごす種なんじゃないかと、私は思っています。
あなたの頑張り過ぎポイントはどこにあるのでしょうか？
「いい子脱ぎ捨てセッション」で、あなたにとっての「いい子の枠」を飛び出すお手伝いをします。
もしもあなたが、頑張り過ぎて「ちょっとしんどいな…」と感じていたら、その気持ちを話してみませんか？
「いい子脱ぎ捨てセッション」3ステップ～香りをガイド役に
ステップ１：自 問
スタートは香り選びから。あなたの好きな精油を選んだら、鼻の奥にふわりと広がるいい香りを感じながら、「ちょっとしんどいな…」を解きほぐしていきます。「頑張りポイント」が見つかることで、困っていることや悩みも明確になります。
ステップ２：自 覚
自覚がないままの頑張り過ぎが、「ちょっとしんどいな…」の要因になっていると気付くことで、悩みを解決する道筋が見えてきます。あなたの好きな香りは、自然と頭の整理をするサポート役として「もっと気楽でいいんじゃない？」と軽やかな気持ちにしてくれます。
ステップ３：自 発
あなたが選ぶ好きな香りには、精油そのもののメッセージがあります。そのメッセージは、あなたが描くワクワクする未来に近づくためのもの。「ちょっとしんどいな…」という頑張り過ぎから抜け出して「気楽で軽やか」を目指します。
頑張ること自体は大事なことですし、頑張るのを止めましょうと言うわけでもありません。
「頑張り過ぎ」は過度に「自分＜相手」になっていることですから、そのことに気づいてときほぐすことができればよいのです。
それができたら「ちょっとしんどいな…」も軽くなります。
気持ちにゆとりができて、本来の持ち味が発揮されます
心地よくご機嫌に過ごせて自然と笑顔になります
20年のセラピスト人生の中で感じるのは、頑張り過ぎている人が多いということ。
そこまで頑張り過ぎなくてもいいし、飾らなくてもいい。
誰もが自分の持ち味をそのまま発揮できるようになったらどんなにいいだろうという想いが強くなりました。
これが「いい子脱ぎ捨てセッション」のスタートです。
あなたの好きな香りをガイド役にして「いい子」の枠を飛び出す感覚は、実際に話して体験してください。
あなたご自身で味わってほしいと思っています。
心地よい香りに包まれる「いい子脱ぎ捨て体験セッション」から始めてみませんか？
★いい子脱ぎ捨て体験セッション
1回/60分 3,000円（税込）
サロンでの対面 or オンライン
下記フォームにご記入の上送信してください。
こちらから日程調整のご連絡をさせていただきます。直接サロンにお越しいただく場合は、場所の詳細も合わせてお知らせいたします。
セラピスト歴22年。日々の忙しさからほんの少しだけ解放されてホッとしてほしいという思いを込めたフェイシャルサロンオーナーとして、現在も活動中。
信頼を大切に、「コツコツと積み重ねること」が得意。そして、飾らず心を通わせて、誰かのサポートをすることが好きな事にも気づく。カウンセリング＆コーチングを活かし、頑張り過ぎをときほぐす和みセラピストとして「飾らない自分」で持ち味を発揮することを応援するためのサロン「lealea」を自宅にオープン。（「lealea」はハワイの言葉で気楽にいこう♪の意味）
頑張りすぎなくていいと思えることで肩の力が抜け、誰もがシンプルに持ち味を発揮できたら、軽やかに毎日を過ごせると信じている。